山药味甘性平，能补脾气，益脾阴，又兼涩性，因此可以止泻、止带，比如说脾气虚弱或气阴两虚导致的总感觉没有力气，吃的少还拉肚子，及女生白带比较多。脾虚食少便溏可以使用参苓白术散，白带比较多可以使用完带汤，这两个里面都含有山药。
其次山药还可以补肺气，滋肺阴，可以用来缓解因为肺气虚导致的咳嗽时间比较长，感觉没有力气，爱出汗或者是肺阴虚导致的咳嗽时间长止不住，声音低哑，干咳没有痰或者痰中带血丝等等。
第三个是可以补肾气，滋肾阴，兼收涩之性，可用来缓解肾气虚导致的腰膝酸软，晚上经常起夜或者遗尿。男子出现滑精早泄，女子出现带下淸稀或者是肾阴虚导致的手心脚心发热，心里面烦躁，晚上睡觉的时候出汗，头晕耳鸣等等。
最后一种调节血糖，山药中含有黏多糖和膳食纤维，可以降低血糖的上升速度，有助于控制血糖水平，对糖尿病人群非常友好。
那哪些人群不适合呢，第一个是便秘的人，因为山药有收涩固肠的作用，所以便秘的人群食用可能会导致症状加重。第二种是体内有湿热的人，一般会表现大便比较粘腻，小便发黄，舌苔黄腻，经常感觉到疲惫，山药具有收敛作用，会让湿热继续困阻在体内，不容易让湿热消散。
讲到这里你应该知道了山药有什么样的功效，哪些人群不适合使用，今天的内容就到这里，我们下次再见！
